五花肉小姐的部落格

身體健康，然而卻遲未受孕，婦產科醫師提供好孕撇步，包括月經周期法、量基礎體溫、排卵測試劑

法、陰道超音波法或自覺徵兆法，供想要懷孕女性參考。

已婚三年的民眾小惠遲未懷孕，求診婦產科，經檢查發現夫妻雙方都健康，可能是因為小惠是上班族，

工作壓力大、月經不規律，醫師教他們如何掌握排卵期，終於成功受孕，並在今年初產下一名健康寶

寶。

台北慈濟醫院婦產科醫師許耀仁指出，若雙方婚前檢查都正常，只要掌握幾個方法，好孕自然來。月經

周期法，許耀仁說，排卵日前、後二天最容易受孕，可利用受孕期間行房，增加懷孕機率。但月經不規

則女性難以使用月經周期法來推算排卵日，必須使用其他方法來偵測排卵期。

自覺徵兆法，他說，在兩次月經中間日期附近，較敏感女性會感覺一側腰部隱隱疼痛，卵子從卵巢中排

出的時候有些人會有少量出血。一般婦女的左右兩側卵巢是每月一次交替排卵，知道這個周期性出現的

徵兆，安排這天行房，「命中率」就會大大提高。

量基礎體溫法，他說，當體溫降得比平常低，次日又升得比平常高時，就表示體溫下降當日為排卵日，

陰道也有透明的分泌物排出，此時行房就可增加受孕率。若持續呈現「單相低溫」或「黃體期」不足等

現象，就必須詢問婦產科醫師。

排卵測試劑法，他說，這較適合經期規律婦女使用。在排卵前女性體內會產生大量促黃體激素（LH），

在排卵前約廿四到卅六小時內，可用排卵測試劑在女性尿液中檢測到促黃體激素測知排卵高峰。他說，

在測得排卵高峰當天及隔天行房，就可以提高受孕的機率。

陰道超音波法，在近排卵日前，以陰道超音波測量卵泡與子宮內膜逐漸增厚的變化，可觀察卵泡變化與

是否破裂排出，而這種方法較不方便，需到婦產科檢測，測得排卵日的準確度卻很好。

醫師表示，孕期感冒喉嚨痛服用非類固醇類消炎藥，可能造成胎兒動脈導管提早閉合及肺動脈血管增厚

及收縮導至胎兒肺高壓，建議孕婦就醫時應找合格醫師開藥並告知懷孕。

新光醫院小兒科主治醫師劉明發說，日前1名28歲孕婦，預產期2週前，因為感冒喉嚨痛赴婦產科開一般

感冒藥治療，但感覺效果不好，又到診所就診，吃了診所開的感冒止痛藥約10天後，因陣痛赴醫院生

產。

劉明發表示，嬰兒出生時，氧氣交換不足，診斷為持續性新生兒肺高壓，經醫師緊急插管、呼吸器治

療、給予100%氧氣合併使用一氧化氮及硫酸鎂治療，約2週後病情改善順利出院，目前回診追蹤復原良

好。

他說，在懷孕期間，胎兒的肺是透過胎盤供給血液給胎兒全身10%血量。寶寶出生後可自行呼吸，吸入

更多的氧氣及肺部擴張，使得肺血管阻力及左心房壓力降低，此種肺內壓力變化可幫助胎兒循環內的導

管關閉。

然而，某些新生兒，在母體內因缺氧、吸入胎便、先天心肺疾病、藥物及其他等因素，使得肺壓無法下

降，導致新生兒依然維持其母體內胎兒血液循環狀態，使新生兒出生後處於持續缺氧狀況，即新生兒持

續性肺高壓。

醫師建議，懷孕期間絕對不要亂吃藥，但也不可忍病不看醫生，一定要將懷孕的事實告訴醫師，由合格

的醫師斟酌開藥，切勿自己買成藥吃。

孕婦吃非類固醇消炎藥　新生兒險喪命

最近天氣說變就變，溫差變化大，民眾可要留意別掛病號，尤其是孕婦！最近就有一名懷孕38週的準媽

媽，因為感冒喉嚨痛，先吃了婦產科開的藥，感覺效果不好，接著跑到其他診所就醫，吃了感冒止痛藥

後，羊水變少，胎兒不穩定，緊急剖腹，結果嬰兒出生呼吸困難，診斷為持續性新生兒肺高壓，插管後

以呼吸器治療，才挽回小嬰兒；原來非類固醇消炎藥，雖然可以抗發炎反應，但也會使得血管收縮，提

醒孕婦千萬不要隨意用藥。

小嬰兒哇哇大哭，展現肺活量，但新手爸媽還沒等到這一刻前，可得小心翼翼，在上個月，一名懷孕38

週的孕婦，感冒喉嚨痛就醫，吃了婦產科醫師開的藥，覺得效果不大，再去診所就醫，感冒藥連吃5天，

病好了，卻差點丟了寶寶的性命。

新光小兒科醫師劉明發：「這個藥物會直接作用在，肺部微血管平滑肌增生變厚，就沒有辦法進行氧氣

交換，就會造成缺氧的情況。」

闖禍的原來是非類固醇消炎藥，臨床使用非常廣泛，常見的成分包括Acemetacin以及Diclofenac，用來

消炎、止痛，不管是感冒、關節炎、肌肉酸痛，吃的、貼的，都可能含有這種成分，對於懷孕後期的胎

兒影響非常大，因為藥物具有抗發炎反應，會使得血管收縮，導致寶寶出生時，因為肺部壓力大、難以

換氣，導致缺氧，如果沒有緊急搶救，死亡率相當高。

劉明發：「死亡率會達30%左右，要看他缺氧，在急救過程，看缺氧的程度再決定受傷程度。」

幸好寶寶經過2個星期治療，沒有大礙，提醒孕婦懷孕期間生病，一定要找婦產科醫師，絕對不要亂吃

藥，以免發生難以挽回的遺憾。

美國、中國大陸合作最新研究發現，乳癌患者如果吃多一點十字花科蔬菜，或可幫助延年益壽，改善存

活率。

青花椰菜、芥菜、油菜、高麗菜、花菜、大白菜、小白菜、青江菜等都是十字花科蔬菜。

美國范德堡大學癌症中心與中國上海疾病預防控制中心共同進行這項研究，成果發表於美國癌症研究協

會年會。美國研究員莎拉‧內胡塔與中國舒曉鷗教授都是研究作者；內胡塔表示，乳癌患者除了要遵循

健康飲食原則，也可考慮在營養均衡前提下多吃點花椰菜、甘藍等十字花科蔬菜。

研究團隊分析上海乳癌調查研究資料，共蒐集二ＯＯ二年到二ＯＯ六年間四千八百八十六位中國乳癌患

者的健康資訊。

研究人員調整各項變數後發現，乳癌患者若在確診後三十六個月攝取充足的十字花科蔬菜，死亡風險、

癌症復發率會明顯下降。患者吃越多十字花科蔬菜，癌症死亡機率、癌症複發機率就下降越多。

研究顯示，與每天吃最少十字花科蔬菜的患者相比，每天食用最多十字花科蔬菜的患者乳癌死亡風險下

降了百分之六十二。乳癌復發風險則減少百分之三十五。

十字花科蔬菜含有異硫氰酸鹽類化合物、口引口朵等植物性化學成份，這些成份似乎可以預防一些癌

症。內胡塔說，上述生物活性成分應該在抗癌上扮演重要角色，依十字花科的蔬菜種類、食用量不同，

植物性化學成分的濃度也會產生差異。

半夜抽筋 腳底板往上扳

不少人都有睡覺睡到半夜腳部忽然抽筋的情況。到底抽筋時該如何紓緩？醫師建議可以將腳底板往上

扳。

半夜抽筋不僅常被痛醒，甚至隔日清早仍可能腿部肌肉僵硬，還能感受到昨晚抽筋所留下的痛楚。新光

醫院家醫科主治醫師江柏欣建議，如果是小腿抽筋，可以用手抓住腳指，盡量將腳底板往上扳，同時伸

直膝關節；如果是腳趾抽筋，可以用手將腳趾扳回原位，以舒緩疼痛。

江柏欣主治醫師表示，抽筋其實就是肌肉痙攣，通常都是由於日間過度勞累、常時間站立或是過度運動

所引起，由於腿部肌肉過度疲勞，夜間肌肉又無法獲得適當紓解，就容易發生抽筋現象。

部分民眾認為腿部抽筋跟體內電解質濃度降低，缺乏鈣離子與鎂離子有關。江柏欣醫師表示，臨床上因

為電解質不平衡而導致腿部抽筋較不常見，缺乏鈣與鎂通常都是腎臟代謝有問題的病患或是孕婦，一般

健康民眾主要還是肌肉疲勞所導致。

如何舒緩抽筋？江柏欣醫師提供簡單的法則：將抽筋部位往相對方向扳起就對了。江柏欣醫師同時建議

民眾，睡覺時可以將腳稍微墊高，並注意腿部保暖，可減少腿部肌肉痙攣的機率。