5 . 16 低油晚餐 ~ < 記錄 >
這已經是幾天前的低油晚餐 就是這天讓大同吃到臉有菜色 ~
我知道低油炒出來的菜 比較不香 比較不好吃 但是比較健康 !! 所以大同再多吃幾天一定會習慣的加油 ~
我實在很愛吃魚 昨天去姐姐家 晚上姐夫帶我們去吃日本料理 天ㄚ ~ 都是我愛的魚 ... 真好吃
清蒸樹子黃鯧魚 ~
我沒有放青蔥 放了一些洋蔥 切了幾片辣椒 薑片 拍了蒜頭 放了些樹子 醬油的 ~ 簡單的調味就很好吃 !!
尤其這魚不腥 魚刺也不多 連大同都很愛 ...
蒜炒小白菜 ~
這只有半把的菜 那天我已經準備燙蕃薯葉 還有炒小黃瓜 ... 是大同說就不能炒各他愛吃的青菜喔 !! 因為
他不愛小黃瓜 所以臨時在炒了這各白菜 ~ 這盤也都是他吃的 ...
小黃瓜炒香菇 ~
這盤是我的菜 只有香菇被大同挑著吃掉 其他的都是我吃的 ~ 想不透勒 這小黃瓜炒的那麼好吃 只是我油
少放了點而已 就這麼挑 ... 我還打算他開始上班的時候 有時間幫他帶便當哩 !! 我想大同現在舅已經開始
ㄘㄨㄚˋ勒蛋 ... 大同一直跟我抱怨說 我的菜都是水煮的 用燙的 !! .... 我明明就是用炒的 !!
這各香菇是我媽去採的香菇唷 ~ 到今天 我的冰箱裡還有媽媽的愛心香菇 還是一樣很新鮮勒 ... 好讚 !!
燙蕃薯葉 ~
大同的新歡 ~ 最近很愛這各菜的大同 這盤幾乎都是他吃掉的 !! 那天的晚餐讓大同吃到臉臭臭的 還要問
我有沒有沙茶醬 讓他拌飯 !! 奇怪勒 有那麼難吃嗎 ?? 吃的那麼痛苦 ~
結果我拿我買聯夏料理包送的XO醬包給他拌飯 他還挑的勒 說很死鹹 !!! 真是難伺候 ....
燙好蕃薯葉後 拍碎蒜頭 淋上醬油膏而已 ~ 沒有再另外加胡麻油 !! 不過還是被大同吃光光 ~ 今天晚上還
跟我說 沒有番薯葉了嗎 ?? 媽媽種的蕃薯葉真的好好吃哦
那天我沒有煮湯 本來是想要煮白菜蛋花湯 但是大同說要炒的 湯可以不用 ~ 好吧 !!
以前我沒喝湯就覺得吃不飽 ... 不過最近已經有點習慣這樣了 偶爾真的很想要喝湯的時候 再煮各簡單的
紫菜湯 還是味噌湯喝囉 ~ 明天我打算來蒸蛋 好久好久沒有吃了 ...
這連續一各多禮拜這樣吃 我的體重已經有減輕了一公斤勒 ~ 哈哈 賺到健康 體重又減輕 真好 !!
還有吃的清淡也要記得適當的補充水果 ~ 每天兩份水果最剛好 最近我愛上的金黃色的奇異果 超好吃的 ~
留言列表
