課業壓力越來越重和網路的影響，學童長時間的閱讀、上網、看電視，導致近視的情況越來越嚴重，台

北市立聯合醫院中醫院區羅國正醫師也建議學童可以每天按摩眼睛周邊的穴位，來幫助氣血循環，達到

視力保健的功效。

國小一年級每五個學童就有一個近視，六年級學童近視的比率也高達到61.8 ％，台北市立聯合醫院中醫

院區羅國正醫師提醒家長，如果發現小朋友出現用手揉眼睛，看電視會瞇眼等近視的徵兆就要趕快就

醫，除了減少看電視、上網的時間，平常也可以教小朋友按壓眼睛周邊的攢竹穴、睛明穴、四白穴、外

眼角的太陽穴，約六十次到有稍微痠脹感，都可以幫助眼睛氣血循環，改善近視。

還有用食指彎曲成弓狀輕刮眼眶四周，也可以幫助眼睛周圍的小肌肉放鬆，而輕揉後腦的風池穴、耳後

的翳風穴、拇指的合谷穴都可以有紓壓的效果。另外，中醫師也推出菊花明目飲的中藥茶飲，把菊花六

朵、麥冬、枸杞子、東洋参各三錢，用沸水沖泡飲用，也有助於改善眼睛疲勞、酸澀和精神不佳的情

況。

(2009/3/26 下午 04:47:23　張毓芹)

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