五花肉小姐的部落格

最近的天氣真的讓人很不舒服 不是連著下著幾天雨 就是熱到中暑 !!!!

KIKI來我家住好幾天 又猛減肥的 便當那些的她又不吃 所以我就想了些簡單 又可以讓她有胃口的食物 ~

所以 我就自己弄些簡單又不油膩的食物當早 午 晚餐 她就比較能接受囉 !!

馬鈴薯沙拉 ~

這各沙拉是最近幾天 我跟KIKI的早 午餐 ~

隨便怎麼變換都麻好吃 !!

我沒有加水煮蛋跟蘋果 所以我們家大同就有點挑 跟我說 他早上的早餐還是夾草莓醬就好 ~

馬鈴薯沙拉 ~

顏色很繽紛 鮮豔 ~ 我桂冠的低脂沙拉 雖然還是熱量不低 但是 把它當正餐吃 應該還好吧 !!

我很愛這樣做了一大盒 放在保鮮盒裡 冰冰箱 方便又好吃 ~

馬鈴薯 紅蘿蔔 小黃瓜都不貴 就可以做一大盒 真的很適合夏天熱 比較沒有胃口的時候吃 ~

綜合沙拉 ~

我在頂好買了一盒苜蓿芽才九塊 冰在冰箱冰了兩天 .....

後來那天趁小王來的時候 就順便做了各沙拉 裡面有長豆 蘆筍 沙拉 還有起司片跟水煮蛋 但是 我忘記放蛋

所以後來在加著吃 ~

那天晚餐我還煮了白飯 加了聯夏的咖哩雞 超好吃的ㄚ ~

不過我不知道小王怕吃沙拉 也不太敢吃苜蓿芽 真的讓他辛苦了 .....

我事先有問他能接受嗎 ?? 他說還可以 結果不敢吃 .... 後來那各沙拉讓KIKI吃了 !!

咖哩飯她也只吃的下幾口 ~

蘆筍沙拉 ~

這也好幾天前了 那天中午我蒸了兩顆粽子 弄了各蘆筍沙拉 我跟KIKI就吃的很滿足 ~

不過那各蘆筍我用電鍋去弄的 放的有點久 所以就比較不翠綠 也比較軟嫩 ... 雖然KIKI還是說好吃 而我也

覺得很不錯 ~

我會先在早上吃完早餐後要拖地前先把蘆筍處理好 放電鍋裡 ... 等地拖好了之後 蘆筍就ok了 拿出來浸冰

水後 放冰箱冰鎮 等中午要吃的時候在加沙拉  .....

日式涼拌長豆 ~

一樣是好幾天前的午餐 那天中午是煮排骨吻ㄚ魚粥 配這各日式涼拌長豆 還有肉鬆跟海苔醬 ...

我們KIKI跟我說 好日式的午餐 ??

我是很懶辣 通常我一各人吃更簡單 ~ 最近我很愛這各長豆 這樣日式涼拌 還是淋上醬油膏 加入粥裡煮 還

是湯裡 還有用炒的我都很愛 ~

芒果優格 ~

這各KIKI已經吃好幾天了 每次都讚不決口勒 ~ 以前我也用給大同吃過 怎麼沒聽他這麼 " ㄜ樂 " 過 ??

我是在頂好買的脫脂優格 ~ 公公給我的愛文芒果 !!

把芒果去皮切塊後淋上優格就可以了 這各小王也吃過 也說好吃勒 ~

水果可以變換不一樣的 不一定要芒果 黃金奇異果 水蜜桃 草莓 葡萄 蘋果 只要妳敢吃的水果都可以加進

去 如果妳敢吃榴槤 想加的話 也ok ........ 

我打算暑假豪跟穎來我家住的時候 弄這各給他們吃 ~ 我希望我可以天天煮他們愛吃的給他們吃飽飽 !!

桂圓紅棗枸杞銀耳湯 ~

這各我常煮 那天是媽媽來 我專程煮給我媽吃的 !!

通常我煮一鍋 湯都會放很多很多 料都一些些的 冰糖我家很少 因為桂圓跟紅棗本身就有它的甜味了 ~

加了幾塊冰塊更清涼 很消暑 .... 我跟我媽說 夏天可以弄這樣一鍋冰在冰箱 讓爸爸跟弟弟下班可以吃 ~

還是仙草 綠豆湯 能消暑退火的東西都可以 ~

最近因為天氣熱到爆 我也懶的很 !!

晚上大同下班不喝湯 最近幾天天天說要喝紅蘿蔔汁 我只好出門買 ~

我公公知道他愛喝紅蘿蔔汁 也知道紅蘿蔔對眼睛非常好 所以跟我說買一台汁渣分離的果菜汁機 兩 三萬

都沒關係 他要出錢 ....

但是我們家大同很高怪ㄚ 如果真的買了台回來 會不會喝各兩天就不喝了 ... 然後跟我說我打的沒有外面

好喝 我蜂蜜放的不過多 有各紅蘿蔔的味道 ....

不過我想我還是得先物色 就算他不天天喝 我自己平常也可以打果汁喝ㄚ ~

哈哈 ~ 我喜歡貴夫人的勒 ..... 好像很好用 !!