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身體健康，然而卻遲未受孕，婦產科醫師提供好孕撇步，包括月經周期法、量基礎體溫、排卵測試劑

法、陰道超音波法或自覺徵兆法，供想要懷孕女性參考。

已婚三年的民眾小惠遲未懷孕，求診婦產科，經檢查發現夫妻雙方都健康，可能是因為小惠是上班族，

工作壓力大、月經不規律，醫師教他們如何掌握排卵期，終於成功受孕，並在今年初產下一名健康寶

寶。

台北慈濟醫院婦產科醫師許耀仁指出，若雙方婚前檢查都正常，只要掌握幾個方法，好孕自然來。月經

周期法，許耀仁說，排卵日前、後二天最容易受孕，可利用受孕期間行房，增加懷孕機率。但月經不規

則女性難以使用月經周期法來推算排卵日，必須使用其他方法來偵測排卵期。

自覺徵兆法，他說，在兩次月經中間日期附近，較敏感女性會感覺一側腰部隱隱疼痛，卵子從卵巢中排

出的時候有些人會有少量出血。一般婦女的左右兩側卵巢是每月一次交替排卵，知道這個周期性出現的

徵兆，安排這天行房，「命中率」就會大大提高。

量基礎體溫法，他說，當體溫降得比平常低，次日又升得比平常高時，就表示體溫下降當日為排卵日，

陰道也有透明的分泌物排出，此時行房就可增加受孕率。若持續呈現「單相低溫」或「黃體期」不足等

現象，就必須詢問婦產科醫師。

排卵測試劑法，他說，這較適合經期規律婦女使用。在排卵前女性體內會產生大量促黃體激素（LH），

在排卵前約廿四到卅六小時內，可用排卵測試劑在女性尿液中檢測到促黃體激素測知排卵高峰。他說，

在測得排卵高峰當天及隔天行房，就可以提高受孕的機率。

陰道超音波法，在近排卵日前，以陰道超音波測量卵泡與子宮內膜逐漸增厚的變化，可觀察卵泡變化與

是否破裂排出，而這種方法較不方便，需到婦產科檢測，測得排卵日的準確度卻很好。