自理能力‧經由練習而來

更新日期:2009-01-04 記者:文／台北市立聯合醫院婦幼院區早期療育評估

常聽父母抱怨孩子「這也不做，那也不做，連個簡單的家事都不會」，但是換個角度想，孩子為何不願

自己做而想依賴父母，背後最大的原因究竟是什麼？這可能需要想想，從小是否有放手讓孩子自己動手

做，讓他養成好習慣。

個案一 不練習走‧自然走不好

男孩冬冬一歲多了，照理說，正是愛自己走來走去的年紀，但是總不見他想要自己走，只要外出，走個

幾步，就吵著要父母抱；如果不抱，要求他自己走，冬冬就又哭又鬧的。看著別家小男孩活蹦亂跳的，

愛子心切的父母不禁懷疑冬冬的腳是不是有問題，而帶他至醫院求診，經過檢查，並無任何健康問題。

後來輾轉介紹至心智科就醫，經了解父母的帶養方式，原來問題出在父母的態度！

愛乾淨的父母不想孩子把自己弄得髒髒的，加上怕他累，總習慣從小把冬冬抱在身上，明明是該練習走

路的時候，冬冬卻像小無尾熊一樣掛在父母身上。一直抱著冬冬的父母，也有累的時候，希望冬冬自己

下來走幾步時，他卻走不了幾步就喊累，而吵著要抱抱，稍有不順，哭鬧戲碼立刻登場，讓父母煩心不

已。

提供機會‧能力自然出現

由於冬冬缺少練習走路的機會，下肢的張力與耐力明顯不足，熟練度也不夠，所以，只要走幾步就會

累，而希望父母抱他，當父母不抱，自然鬧起脾氣。其實以一歲多的年紀來說，不僅會自己走路，也會

扶著上樓梯，還會脫衣服、拉下褲子、甚至可以幫忙收拾自己的小玩具……，很多事都可在其能力範圍

內，但前提是，父母有從小提供機會讓他自己做，如果父母事事代勞，那麼，即使是正常應有能力，一

切也會變得「好難」而無法自己做了。

所謂「自理能力」就是只靠自己即能完成的事項，如果不能靠一己之力完成，就不要奢望孩子以後能夠

獨立自主。就像走路一樣，愈多練習，愈能走得穩、走得快，耐力、肌力、平衡感與協調性都從中反覆

練習而來。有的孩子到了三、四歲，走不好，走不久，多源於學步期的的練習不夠，愈不熟練，愈不想

自己走；不想自己走，跟著少了探索的學習機會；進而影響了認知能力與經驗發展；經驗的缺乏就沒有

足夠的語彙奠定語言發展基礎；語言能力不足，即無法做好溝通……一路影響下來，恐怕不是當初因為

怕孩子累，而一直抱著的父母，所能想像的結果吧。

個案二 經驗不足‧哭鬧逃避

寧寧兩歲半了，卻彷彿什麼都不會，在家要她收拾玩具，她不做，父母念了幾句，沒想到她用哭鬧不休

回應。當她進幼兒園後，老師屢屢向父母反應，寧寧的表現跟其他孩子明顯不同，東西拿不牢、走路走

不穩、對老師說的話好像有聽沒有懂，因而懷疑她是否發展遲緩，建議家長帶至心智科評估。

經過評估，寧寧並無病理性的發展遲緩問題，一切都是經驗不足所致！為何經驗不足，跟冬冬一樣，寧

寧的問題也是因父母過度代勞而造成。父母幾乎不讓寧寧自己動手做事，長久缺乏經驗的結果，讓寧寧

的能力明顯落後，各個軸向都無法得到正常的發展，她根本不知道什麼是自己的責任，演變成只知道用

哭鬧逃避父母的要求。

幫太多‧害了孩子

的確，父母若不能意識到幫孩子做太多，其實是害了孩子的道理，那麼，孩子將是父母一生的負擔。自

理能力不足的孩子，通常其他心智發展也不會太好，因為這是環環相扣的發展循環。

很多孩子在兩歲多時，被父母埋怨「愈來愈不好帶」，主要原因即在於自主行為能力不多，沒辦法面對

父母的要求時，即易出現哭鬧行為。其實一歲多的孩子就有能力做不少的事情，兩歲多的孩子則能在品

質上有更好的表現，就在不斷練習中，磨出了精細度與熟練度、培養了問題解決能力、能力慢慢內化成

習慣、認知能力隨之增強、責任感亦在無形中養成，就更具行為規範的能力，這樣的孩子，在家不需父

母動輒叨叨念念，在外面則可順利融入團體生活並遵守生活規範，基本上，無需師長過分擔心！

趕時間‧無暇等待

只可惜現在的生活型態對孩子自理能力養成形成莫大的阻礙！其一，父母沒有太多時間等孩子慢慢發展

能力，每當孩子想練習時，父母一聲「快一點」，給孩子帶來壓力，根本沒辦法慢慢做完，少了練習，

少了鼓勵，孩子原本熱切想要學習的欲望，常常會被一聲「快一點」壓抑，就變得愈來愈不想做了。

延長等待的時間，看孩子如何用他的方式做，才是父母應有的態度！因此，父母要學的是「提早做準

備」，能力不是在要用時才來練習，練習需要時間，所以，平常就要練習以累積經驗。如果真的趕時

間，也只是站在協助立場，主力仍是孩子。以收玩具為例，父母可主動提醒孩子「把玩具收一收」，當

孩子有收拾的動作時，父母再藉「我們來比賽」，順勢「幫忙」，既可加快速度，仍能訓練孩子自己收

玩具。

怕哭鬧‧盡力滿足

其二，則是隔代教養的祖父母或外傭、保母做了太多，為了讓孩子不哭鬧，因此，竭盡所能的做，一旦

孩子的需求被滿足了，就不懂什麼是「要求」，又該要求什麼，當然，每每面對父母或老師的要求時，

也不會知道那是什麼意思，更不必說會照做了，這樣自會被貼上「不遵守行為規範」的標籤。團體生活

中，最重紀律規範，不能遵守的孩子又如何能適應團體生活呢？

對於兩歲多的孩子，若是家庭無法提供足夠練習機會，不妨送去幼兒園，藉由同儕力量加速學習速度，

但家庭最好能與園所同步配合教養方式，避免發生「在學校是天使，在家是霸王」的雙面人表現。

一歲多的孩子一天所做的事情，就是學習處理自己的事，這些日常生活經驗的累積，就是點點滴滴增加

孩子的基本能力，但父母往往輕忽基本能力養成的重要，只會要求孩子有好的學業成績，卻忘了萬一成

了「生活上的低能兒」，只怕父母這輩子永遠也卸不下照顧孩子的重擔！

~原文刊載於2009年1月號《bobo小天才雜誌》

0〜6個月 自理能力活動

更新日期:2009-01-04

4〜6個月 後天學習‧激發能力養成

年紀小小的baby，其實潛藏大大的能力！但父母如果過於保護，不給機會讓他嘗試，就無法適時發揮潛

力。伸手幫忙扶住奶瓶，練習吞嚥能力，都是此階段的baby要學習的，用耐心陪著練習，很快就能看到

baby展現好能力了！

能力1 會伸手幫忙拿奶瓶

別小看baby伸手拿奶瓶的動作意義，在生理上，這不僅表示他已具有「吸吮」與「雙手可碰在

一起」的能力；心理上，則有助其培養注意力。當他會伸手幫忙拿奶瓶時，可說是正式踏出自我

照顧的第一步。

遊戲 我們一起拿奶瓶

準備工作 奶瓶、安靜的環境

每當喝奶時，不要急著把奶瓶塞在baby的嘴中，先直立拿著奶瓶讓他看幾秒，邊跟他說「喝

ㄋㄟ ㄋㄟ時間到了，這是你的奶瓶喔」，再慢慢將奶瓶移到臉邊讓他可以預測。只要baby有看

的動作，即可開始餵食。剛開始，baby可能無法抓住奶瓶，但媽媽可幫他把手放在奶瓶上，為

日後自己扶住奶瓶開始學習。奶瓶要有溫溫的感覺，baby才會喜歡把手放上去。黃綺虹治療師

提醒，餵食時，不要讓baby的雙手被擋住，才能讓他以一手或雙手輕放在奶瓶上。另外，邊餵

食，邊跟他說話，讓他感受愛與溫暖，而有安全感去做新的嘗試。

進階班

如果baby能達到此活動目標，可逐漸減少協助的時間，父母只握底部，留下中間讓他握著，再

視狀況調整奶瓶角度。有時，孩子明明有能力卻拒絕自己握，表示還想依賴，父母可適時幫忙扶

住奶瓶，讓他有被支持的感覺。

養成建議

如果無法達到此活動目標的baby，可於奶瓶外套上一些不同材質的東西，如小襪子或運動用的

護手圈，吸引他想要觸摸，同時增加不同觸摸經驗。